Chủ Nhật, 17 tháng 4, 2016

Nên và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng ?

Việc ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đam khiến cơ thể bạn trở nên hấp thụ nhiều năng lượng hơn dễ gây béo bụng.Mỡ vùng bụng khiến chị em trở nên lo lắng và phiến muộn thiếu tự tin về vẻ đẹp của bản thân.Chính vì thế chị em nên xem những thông tin dưới đây để có thể giảm mỡ bụng tốt hơn hiệu quả để có thân hình hoàn hảo.

Nên và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng ?

Hạn chế uống nước ngọt có ga, soda. Thay vào đó hãy lựa chọn nước trà xanh là bạn đồng hành. Nước trà xanh có ti tỉ tác dụng cho sắc đẹp, sức khỏe cũng như vóc dáng.
danh-tan-mo-bung-bang-con-duong-an-uong
Bạn nên “kìm lòng” trước sự hấp dẫn của snack khoai tây chiên hay đồ ăn vặt chiên giòn. Ngược lại lựa chọn bánh snack hạnh nhân, snack hạt điều v.v… là món quà vặt không béo cho bụng.
danh-tan-mo-bung-bang-con-duong-an-uong-1
Ăn bánh mì nâu thay cho bánh mì trắng. Bởi bánh mì nâu chứa nhiều chất xơ và ít tinh bột hơn bánh mì trắng.
danh-tan-mo-bung-bang-con-duong-an-uong-2
Đồ hộp chứa hàm lượng muối cao cũng là “đối tượng” mà chị em cần tránh xa. Nếu ăn đồ hộp, bạn nên tìm loại có chứa hàm lượng muối thấp, với chữ “low medium” được ghi trên bao bì.
danh-tan-mo-bung-bang-con-duong-an-uong-3
Ăn sữa chua sẽ tốt hơn là thưởng thức những đồ sữa béo ngậy. Sữa chua giúp hệ tiêu hóa ổn định và hoạt động tốt hơn.
danh-tan-mo-bung-bang-con-duong-an-uong-4

Danh sách các loại thực phẩm giúp tránh xa mỡ bụng và giảm cân:

Nước lọc : Vô cùng cần thiết, món quà thanh lọc cơ tể tuyệt vời của tạo hóa
Nước chanh : Tốt cho hệ tiêu hóa
Mật ong : Chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và giảm cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì
Măng tây : Món ăn đẹp da và tốt cho đường ruột
Trà bạc hà : Tốt cho đường ruột, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng
Nước hoa quả : Đẹp da, thanh lọc cơ thể, giàu năng lượng
Gợi ý xem thêm:
oành phi

Thứ Sáu, 15 tháng 4, 2016

Dân văn phòng yên thích nội thất góc nào


Bạn đã thử thiết kế văn phòng đẹp với nhiều góc cạnh trong văn phòng. Và từ đó nhân viên luôn tìm đến những góc văn phòng để thửu giản, giải stress sau những giờ làm việc căng thẳng,
Vậy các nhà thiết kế nội thất văn phòng đẹp phải lên phương án thiết kế văn phòng nào cho ấn tượng và hợp lý nhất.
Dưới đây là một số góc mà dân văn phòng yêu thích nhất.
Góc văn phòng để chơi game: Khi chơi game, chúng mình dường như sẽ bước vào một địa cầu  tuyệt đối  khác. Khi gặp vấn đề khó giải quyết, bạn hãy đến khu vực  này để tìm lại cảm hứng và ý tưởng.
Khung cảnh ngoài cửa sổ của văn phòng: Thông thường khi tìm mua nhà, mọi người có xu hướng muốn   nhà có nhiều cửa sổ, nhìn ra các công viên, sông nước đẹp. Nếu chú trọng  tới một vài để mắt tới   đó của Sales, tổ chức   chính là ngôi nhà Tiếp theo  của họ.
khong gian noi that van phong hien dai1
Không gian văn phòng thân thiện, khả quan rất được nhân viên  yêu thích, đó không chỉ là nơi khơi nguồn sáng tạo trong công việc mà còn giúp cho bạn  giảm stress trong công việc. Những góc văn phòng thật tiện dụng, giúp cho chúng mình  bước vào một không gian thật hiện đại, sinh động quên lưu thông mẹt mỏi.

Trong tiến trình hoạt động  căng thẳng, đôi khi nhân viên  sẽ có đề nghị   nghỉ ngơi hoặc thư giãn. Những góc chơi game, tập thể thao hay phòng đọc sách là một vài góc văn phòng rất cần thiết  phải được bố trí trong tổ chức   của bạn.

Sân thượng ở ngoài trời: Khi được hòa mình với thiên nhiên, con người luôn nhận ra  sảng khoái và thoải mái. Dù tổ chức   bạn đang hoạt động  định cư trong thành phố, tổ chức   vẫn có quy chuẩn      đưa đến  những khu thư giãn giữa một số bồn cây để NVKD  của chính mình  có khả năng  thư giãn, ngắm nhìn khung cảnh xung quanh.
Phòng nhạc: Tác dụng của âm nhạc tới tinh thần của con người là điều không ai có mẹo hay  phủ nhận. Một bản nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn lấy lại  cảm hứng cho công việc, giảm cảm giác  chán nản.
Phòng nhạc: Tác dụng của âm nhạc tới tinh thần của con người là điều không ai có khả năng  phủ nhận. Một bản nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn sở hữu  lại  cảm hứng cho công việc, giảm cảm giác  chán nản.

Những tấm bảng ghi nhớ: Đôi khi người lớn cũng yêu thích những điều giống trẻ con. Một số văn phòng đưa ra quy chuẩn là viết các ý tưởng lên bảng để giúp mọi người hình ảnh dung và làm việc  hiệu quả hơn.
Chiếc võng: Một vài phút thư giãn trên chiếc võng mắc trong văn phòng sẽ giúp chúng ta làm cho quay lại  năng lượng cho cả ngày làm việc.

Bố trí một nơi đi xe scooter trong văn phòng sẽ giúp bạn vận động và vui vẻ có cấu tạo giống như thời thơ ấu. Phòng đọc sách trong khi thiết kế nội thất văn phòng không chỉ là nơi thư giãn mà còn là nơi chúng mình có thể.
Phòng tập thể dục trong văn phòng: Các tổ chức   có khả năng  giúp nhân viên  nâng cao sức khỏe ngay tại văn phòng bằng cách bố trí một phòng tập  gym tại nơi vận hành. Điều này giúp các nhân viên  không phải tốn thời khắc  và tiền bạc tới các trung tâm thể thao.

Quán cà phê ngay trong văn phòng: Không cần phải chạy ra ngoài cho tốn công, chúng mình vẫn có quy chuẩn thưởng thức cốc cafe để đầu óc tỉnh táo hoặc tranh thủ nạp năng lượng ngay lúc đó i bụng ở góc văn phòng này.

Phòng thư giãn tại văn phòng: Bạn có khả năng  thu lại  sinh lực Sau thời gian được ngả lưng trong một khung cảnh bình yên, ánh sáng nhẹ nhàng, sofa êm ái.

Thứ Năm, 14 tháng 4, 2016

Sử dụng gen nịt bụng nhanh chóng lấy lại được vóng dáng

Khi sinh con xong chị em thường phải đối mặt với tình trạng mỡ thừa da trùng khiến bụng xệ không thể nào mặc đồ bó đẹp được.

Bằng cách dưới đây sẽ giúp chị em có được một vòng eo thọn gọn hơn giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được vóng dáng như thủa ban đầu.
Hướng dẫn sử dụng gen nịt bụng để giảm vòng bụng sau sinh đúng cách
Tùy từng đối tượng khác nhau mà cách gen nịt bụng khác nhau. Đối với phụ nữ bình thường thì mỗi ngày có thể sử dụng gen nịt bụng từ 4 – 6h/ ngày và sử dụng kiên trì từ 4 – 6 tháng. Tuy nhiên, đối với phụ nữ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ thì việc sử dụng gen nịt bụng phải tuân thủ thời gian sau đây:
Sau sinh 15 ngày: chỉ nên nịt 1 giờ/ ngày
Sau sinh 3 tháng: nịt bụng 2 giờ/ ngày
Sau sinh 6 tháng: nịt bụng từ 4h – 6h/ ngày
cach-nit-bung-giam-vong-eo
Xem thêm: Giải pháp giảm cholesterol trong máu
Việc nịt bụng có hiệu quả nhất là khoảng 20 ngày – 1 tháng sau sinh (với người sinh thường) và 1 – 2 tháng sau khi sinh (với người sinh mổ – khi vết mổ đã lành hoàn toàn) để cơ thể hồi phục hoàn toàn.
Hiện tại, bạn sinh con đã được gần 4 tháng thì việc nịt bụng có tác dụng kém hơn so với khi nịt bụng trong tháng đầu sau sinh (từ tuần thứ 2 sau sinh) và thời gian để vòng 2 trở về như cũ sẽ lâu hơn.
Bạn nên quấn nịt bụng ban ngày, ban đêm tháo nịt để cơ thể điều hòa, nhịp thở cũng như nằm ngủ được thoải mái.
Cùng với nịt bụng, để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn, điều quan trọng là bạn phải chăm chỉ tập luyện thể thao. Từ sau sinh 6-8 tuần, chị em có thể tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng và nâng cao mức độ dần dần. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý để vẫn đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến mẹ béo lên. Các mẹ cần biết rằng, cho con bú đều đặn cũng là cách giảm cân hiệu quả sau sinh đấy nhé.
Chị em lưu ý thêm rằng không nên quá phụ thuộc vào gen nịt bụng vì nếu lạm dụng, sẽ tạo cảm giác khó chịu, ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Sử dụng gen nịt bụng nhiều giờ liền còn khiến bạn rất dễ bị dị ứng da.
Kết hợp với việc đeo gen nịt bụng, chị em có thể chườm bụng bằng muối nóng, muối ngải cứu hoặc bôi rượu gừng nghệ cũng giúp vòng eo nhanh săn chắc sau sinh nở.
Gợi ý xem thêm:

Thứ Tư, 13 tháng 4, 2016

Uống muối giảm cân đúng cách giúp thanh lọc cơ thể

Việc giảm cân bằng muối đã được rất nhiều người sử dụng và đã đem đến hiệu quả cho nhiều bạn.Vậy làm sao để uống muối giảm cân đúng cách giúp thanh lọc cơ thể giảm mỡ và giảm cả các bệnh khác nữa?


Detox giảm cân nhanh
cơ thể bằng nước muối là phương pháp phổ biến hiện đang được nhiều người áp dụng vì nó vừa dễ thực hiện vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong muối có chất khử trùng tự nhiên giúp làm sạch ruột hiệu quả, giải độc cơ thể và giúp da đẹp,giảm cholesterol, dáng xinh. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy uống nước muối như thế nào để thanh lọc cơ thể hiệu quả? Các bạn hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết ở dưới đây nhé!

Cách thanh lọc cơ thể với nước muối

Buổi sáng sớm, nếu bạn uống nước muối pha loãng sẽ giúp cho cơ thể tăng cường sức khỏe tốt hơn, làm sạch cơ thể, chống lại các bệnh cảm cúm và một số bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp. Ngoài ra, uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng sớm trước khi bạn bắt đầu luyện tập thể thao còn giúp cải thiện hiệu năng thể thao của bạn và giúp bạn tránh được tình trạng suy nhược cơ thể khi luyện tập vì bị mất nước.
Nhờ việc giải độc và thanh lọc cơ thể mà phương pháp detox bằng nước muối pha loãng còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vậy cách pha nước muối và uống nước muối hàng ngày như thế nào để có hiệu quả tối đa, hãy tham khảo các bước sau đây:
Bước 1: Buổi sáng khi ngủ dậy, bạn pha 2 thìa cà phê muối biển tinh luyện (không chứa i-ốt) vào một lít nước ấm tinh khiết.
Bước 2: Uống 1 cốc nước muối đã pha loãng ở trên, sau đó nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để hỗ trợ cho nước muối được được đi qua ruột non và làm sạch ruột non.
Ngoài cách uống nước muối pha loãng mỗi ngày trên, bạn cũng có thể áp dụng cách thanh lọc cơ thể với nước muối siêu nhanh theo công thức sau:

Một số lưu ý khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Sau khi uống có thể bạn sẽ cảm thấy đau bụng hoặc tiêu chảy và đôi khi buồn nôn. Nhưng bạn yên tâm, triệu chứng đó là hoàn toàn bình thường, nó sẽ giảm dần trong vòng từ 1 – 2 tiếng sau.
Khi bắt đầu uống, bạn nên uống từ từ để cho cơ thể thích nghi dần dần.
Khuyến cáo cho những người bị bệnh về tiêu hóa hoặc thận trước khi uống nước muối để thanh lọc cơ thể thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được lời khuyên tốt nhất.

Cách detox chăm sóc và thải độc cho da bằng nước muối

Tắm bằng nước ấm pha muối sẽ giúp cơ thể dịu đi những mệt mỏi, căng thẳng, và giúp dưỡng ẩm cho làn da khô trở nên mềm mại hơn, đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra, tắm bằng nước muối cũng sẽ sát khuẩn giúp những vết viêm nhiễm trên da được giảm đi đáng kể.
Cách làm mịn da mặt bằng nước gạo và muối
Cách thực hiện
Khi dùng nước làm ướt cơ thể, lấy một lượng muối nhỏ xoa đều lên da, massage nhẹ nhàng toàn thân, massage kỹ những vùng da như nách, cùi chỏ, đầu gối … Sau đó xả nước và tắm, hôm nào dùng muối tắm không cần sử dụng sữa tắm nữa.
Bước 1: Pha 50g muối biển với nước ấm khoảng 37-39 độ C trong bồn tắm.
Bước 2: Ngâm cơ thể trong bồn tắm đã pha nước muối khoảng 10 phút và dùng tay cọ người để loại bỏ những mảng da chết.
Bước 3: Tắm nhanh lại với nước ấm.
Mỗi tuần nên thực hiện từ 2-3 lần/ 1 tuần để có làn da trắng sáng và mềm mại.

Một số phương pháp detox khác

Thanh lọc cơ thể với nước chanh sẽ giúp cho bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể hiệu quả từ đó đánh tan được lượng mỡ dư thừa.
Ngoài ra, nó phương pháp này cũng giúp cho gan, thận, cung cấp vitamin C cho cơ thể và giúp cho làn da trở nên sáng mịn hơn. Để thực hiện cách này, bạn chỉ cần vắt chanh vào nước lọc, không thêm đường, uống hàng ngày.
Thanh lọc cơ thể với hoa quả
Để thanh lọc cơ thể khỏe mạnh hơn, các bạn cũng có thể uống các loại nước ép hoa quả như rau, nước ép bưởi, táo, chuối… trong khoảng 7 ngày. Lượng nước hữu cơ trong các loại hoa quả có thể dễ dàng đưa các loại khoáng chất vào cơ thể và thải các chất độc ra ngoài mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.
Lưu ý khi detox cơ thể

Bạn chỉ nên thực hiện detox vào những dịp cuối tuần hay những ngày nghỉ khi cơ thể không phải hoạt động nhiều để đảm bảo tránh tình trạng suy nhược cơ thể. Trước khi detox nếu sức khỏe của bạn không tốt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được lời khuyên tốt nhất.

Thứ Ba, 12 tháng 4, 2016

Một số phong cách thiết kế phòng họp ấn tượng

Khu vực phòng họp là một phần linh hồn không thể thiếu trong bất cứ một dự án thiết kế nội thất văn phòng vì đây là nơi mà nhân viên và sếp có thể trực tiếp trao đổi tương tác với nhau, là nơi thăng hoa của nhiều ý tưởng kinh doanh sáng tạo cho công ty. 

Tùy thuộc vào văn hóa và yêu cầu cụ thể của mỗi doanh nghiệp mà thiết kế nội thất phòng họp sẽ có một phong cách và màu sắc riêng. Cùng tham khảo những mẫu thiết kế sau để có cái nhìn bao quát về phong cách nội thất phòng họp hiện đại ngày nay. 

Với một tập đoàn truyền thông đa quốc gia như thì yếu tố sáng tạo, luôn đi đầu xu hướng là điều mà rất quan tâm do đó phòng họp của công ty đã được cách điệu bởi những đường nét vô cùng độc đáo để thể hiện cái “chất” của chủ nhân nó. Điểm nhấn táo bạo của nội thất phòng họp nằm ở sự tương phản giữa đèn chùm trên trần và chân bàn phản chiếu bên dưới mặt kính thủy tinh, bên cạnh đó là sự kết hợp hoàn hảo giữa sắc đỏ nóng bỏng của thương hiệu công ty và sắc vàng, trắng hài hòa của hệ thống chiếu sáng trong phòng. 
thiết kế nội thất phòng họp
Thiết kế Nội thất phòng họp mang phong cách trẻ trung hiện đại với màu sắc tươi tắn từ hàng ghế và nền tường cùng với sự phá cách của thiết kế kiểu cách từ bàn họp. Tất cả các yếu tố kết hợp với nhau nhằm đem lại thật nhiều sinh khí cho nhân viên khi tham gia bàn bạc, thảo luận, điều mà một công ty chuyên về lĩnh vực nhân sự như Iconic luôn hướng tới. 
Với đặc tính kinh doanh trong lĩnh vực dinh dưỡng nhất là sữa cho trẻ nhỏ như thì tiêu chí chuyên nghiệp, khoa học trong không gian sẽ được công ty chú trọng. 

Với những thiết kế đơn giản nhưng sang trọng cùng với tông màu trắng trải dài của trần và sàn, điểm xuyến trên đó là sắc xanh tươi mát của thương hiệu . 

Thiết kế nội thất phòng họp nổi bật với sự hào nhoáng của tường và kính bao quanh phòng họp hòa vào đó là nét thanh lịch từ những mẫu bàn ghế và hệ thống ánh sáng đã tạo nên một không gian thảo luận lý tưởng phù hợp với tầm đẳng cấp của thương hiệu 

Thiết kế Nội thất phòng họp nổi bật với thiết kế kết nối của bàn họp tam diện không những đáp ứng vị thế mặt bằng của văn phòng còn thể hiện được phương châm của công ty “luôn luôn lắng nghe, luôn luôn thấu hiểu”. Thiết kế còn ấn tượng bởi hình ảnh và màu sắc của thương hiệu làm chủ đạo kết hợp với tông xanh tươi sáng của ghế họp biến không gian phòng trở nên tràn đầy năng lượng. 

9 Chuẩn mực đẳng cấp của căn hộ Vinhomes Golden River

Vinhomes Golden River là loại loại thực phẩm chức năng căn hộ SIÊU SANG được Tập đoàn Vingroup chăm chút trong từng khâu dù nhỏ nhất, từ việc lựa chọn vị trí, thiết kế, xây dựng và truyền thông. vì vậy, hoàn toàn dễ hiểu khi các căn hộ Vinhomes Golden River thuộc TOP rất ít “căn hộ đạt qui định cao cấp”.

Trong giai đoạn hỗn loạn về thông báo căn hộ cao cấp, có rất nhiều những dự án xứng tầm “trung cấp” nhưng cũng bon chen gắn mác “cao cấp” để thuận lợi cho việc truyền thông, dễ bán hàng. Điều này gây hoang mang đối vớikhách hàng. Vậy đâu là chuẩn mực của căn hộ đẳng cấp?

Câu trả lời hết sức dễ thực hiện! can ho Vinhomes Golden River ba son chính là thước đo chuẩn mực nhất mà các bạn phải biên soạn. Với việc sắm được 9 qui định hàng đầu, từng giá thành trị sống và giá cả trị đầu tư tại can ho Vinhomes Golden River ba son đều đáng được xem như là “ đẳng cấp”.

qui định 1: Vị trí project chính là yếu tố quan trọng nhất để người mua nhà đưa ra đồng ý cuối cùng. Vị trí đề án khả quan sẽ kéo theo hàng loạt các nhân tố tốt như: khả năng liên kết vùng thuận lợi, thuận tiện trong việc di chuyển đến những tiện ích xung quanh dự án. Và dự án can ho Vinhomes Golden River ba son mua được một vị trí kim cương trên cả tuyệt vời dành cho khách.

tiêu chuẩn 2: Tiện ích đẳng cấp trong nội khu của dự án Vinhomes Golden River là một điểm ưu việt. cùng với những tiện ích căn bản như: bãi đỗ xe, chốt giữ, thang máy, thang bộ,… thì chủ nhân căn hộ vô cùng thuận lợi khi hưởng dụng một vài tiện ích cao cấp khác như: khu giải trí trẻ em, bãi tập thể dục, tập Yoga, hồ bơi, vườn nhiệt đới paradise, đường lưu thông bộ ven sông, quảng trường Landmark,…

tiêu chuẩn 3:  qui hoạch nội thất của The Aqua Vinhomes Golden River thực sự cấp cao. Với việc lựa chọn thiết bị vệ sinh Duravit và thiết bị bếp Bosch làm ra tại Đức, CĐT Vingroup rất mong muốn mang đến cho cư dân một số trải nghiệm sống đẳng cấp nhất.

qui định 4:  cùng với nhân tố tiện ích project và nội thất căn hộ thì tại các khu đô thị hàng đầu thế giới yếu tố “không gian xanh” gần như bắt buộc phải có. yêu cầu này được đề án Vinhomes Golden River đáp ứng một phương pháp hoàn hảo với 3 địa điểm tại: quảng trường Landmark, vườn nhiệt đới Paradise và khu vườn địa cầu chắc chắn đem đến không gian thoáng đãng, xanh mát, bình yên, tránh xa mọi sự tấp nập, xô bồ tại thành phố náo nhiệt.





tiêu chuẩn 5: Định nghĩa căn hộ đạt chuẩn cao cấp không chỉ hướng đến các giá trị trị tiện ích bao quanh căn hộ mà còn nằm tại từ thời cổ đại tại chính căn hộ. Các căn hộ Vinhomes Golden River được trang bị hệ thống khóa giữ, báo khói, báo cháy hoạt động một phương pháp chuẩn xác và hiệu quả. Đặc biệt đó là hệ thống Smarthome vô cùng thông minh. Căn hộ giờ đây không chỉ còn là nơi để ở mà trở thành một người chúng mình có cách hiểu được mong muốn, nguyện vọng và phục vụ hoàn hảo nhu cầu của các chủ nhân căn hộ thông qua công nghệ cảm ứng và ra lệnh bằng giọng nói.

tiêu chuẩn 6:  tốt thi công là yếu tố hết sức trọng điểm quyết định thời gian mà khách hàng có khả năng gắn bó với căn hộ của mình. Một thực phẩm chức năng đẳng cấp sẽ đi đôi với tốt xây cấp cao. nếu như tiện nghi, tiện ích được ví như quần áo, vẻ bên ngoài của con người thì tốt nhất dự án chính là xương cốt của đề án.

qui định 7:  nhân tố CĐT rất quan trọng, chỉ có những CDT thương hiệu và giàu kinh nghiệm mới có khả năng đảm nhận xây một siêu thành phố phức hợp cấp cao như Vinhomes Golden River. đa số một vài dự án đã được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup đều tạo tiếng vang bởi công đoạn xây dựng mau chóng, chắc chắn đúng cam đoan, chất lượng công trình tồn tại mãi cùng thời gian và điều đặc biệt nhất, Tập đoàn Vingroup luôn ưu tiên giải quyết đắc địa yêu cầu của khách về những vấn đề gây ra khi căn hộ được đưa vào hưởng dụng.

qui định 8: Một yếu tố quan trọng khác để phân biệt căn hộ đẳng cấp và một vài căn hộ bình dân đó chính là Chất lượng dịch vụ quản lý. Tại căn hộ đẳng cấp Vinhomes Golden River thì mức độ an ninh luôn ở mức cao nhất nhằm chắc chắn cuộc sống bình yên và an toàn cho mọi cư dân.

qui định 9: Căn hộ cao cấp sẽ dành cho một số người cấp cao sinh sống và làm việc. CDT Vingroup luôn nỗ lực để hình thành một cộng đồng cư dân văn minh, đẳng cấp bằng cách tổ chức một vài chương trình sinh hoạt cộng đồng, các đêm tiệc bàn giao lưu giữa các cư dân căn hộ Vinhomes Golden River. Điều này giúp bồi đắp, xây dựng một vài mối quan hệ công việc đẳng cấp và “đắt giá” nhất.

Với 9 qui định hàng đầu kể trên, căn hộ Vinhomes Golden River đang từng bước chinh phục lòng tin của khách cũng như các nhà đầu tư quyết đoán nhất, đặc biệt mua căn hộ Vinhomes Golden River để cho thuê.

Chủ Nhật, 10 tháng 4, 2016

Phản biện về Nhà ga sân bay Long Thành đã được lắng nghe

Phản biện của các KTS, chuyên gia về việc không được phép chỉ định thầu qui hoạch cấu trúc Nhà ga hành khách sân bay quốc tế Long Thành đã được Chính phủ lắng nghe.
Phản biện về Nhà ga sân bay Long Thành đã được lắng nghe
Mô hình ảnh sân bay Long Thành đã có nhưng giới cấu trúc sư đang đòi hỏi một cuộc thi ý tưởng qui hoạch cấu trúc của sân bay này và Chính phủ đã lắng nghe một vài ý kiến phản biện.
Ngày 6-4, Tổng công ty cảng hàng không Việt Nam (ACV), CĐT project sân bay quốc tế Long Thành, ra thông tin mời thi tuyển (quốc tế) cấu trúc Nhà ga hành khách sân bay quốc tế Long Thành. Theo đó, từ 12-4 đến 12-5, ACV sẽ phát hành hồ sơ thi tuyển; từ 13-6 đến 3-7 sẽ tổ chức chấm thi; và sẽ thông báo kết quả từ thời phong kiến trong tháng 7.
Việc tổ chức cuộc thi này là theo chỉ đạo mới đây của Phó Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc (nay là Thủ tướng), nhằm chọn lựa cách thức thiết kế nhà ga tiềm năng nhất, đáp ứng cao nhất yêu cầu về công năng sử dụng, thẩm mỹ, quy hoạch kiến trúc, cảnh quan; thể hiện được ý nghĩa, tính chất quan trọng của công trình, đồng thời có tính khả thi cao.
Được biết, trước đó, với lý do "để có cách bắt đầu thực hiện đề án sân bay Long Thành trong năm 2016", ACV đã đề nghị được chỉ định nhà thầu tư vấn lập báo cáo khả thi project kiêm luôn Hướng dẫnthiết kế nhà ga, tức thực hiện luôn cách thức kiến trúc nhà ga sân bay mà không cần thi tuyển.
Tuy nhiên, đề nghị của ACV lúc đó tức thì bị Hội kiến trúc sư Việt Nam phản ứng dữ dội. Trong công văn gửi Bộ trưởng Bộ bàn giao thông Vận tải, hội này đề nghị phải tổ chức thi thiết kế thiết kế, vì “nhà ga sân bay quốc tế Long Thành là cửa ngõ cực kỳ quan trọng của quốc gia nên kiến trúc phải chuyển tải được bản sắc văn hóa của dân tộc, tạo ấn tượng cho du khách”.
Giới KTS cho rằng, cần phải mời các kiến trúc sư, các nhà Hướng dẫnthiết kế hàng đầu về sân bay trên khắp địa cầu tham dự cuộc thi để thu nhận được nhiều sự đóng góp của họ. Từ đó, mới lựa chọn được một phương án đẹp nhất cho nhà ga sân bay (hiện đại, tiện lợi, hài hòa, không lỗi thời trong mai sau... và đáp ứng tính dân tộc).
Bởi, kinh nghiệm từ các sân bay kết quả tốt trên địa cầu cho thấy, lợi ích từ cách thức qui hoạch đẹp nhất đem lại sẽ là khổng lồ so với số tiền bỏ ra để tổ chức cuộc thi. Hơn nữa số tiền tổ chức cuộc thi so với tổng vốn đầu tư của dự án là không lớn.
Theo các chuyên gia, vấn đề qui hoạch nhà ga sân bay có liên quan rất nhiều đến quy hoạch mạng lưới bàn giao thông và hạ tầng thành thị...do đó, một cuộc thi quốc tế về ý tưởng qui hoạch nhà ga sân bay Long Thành sẽ khả quan hơn là việc chỉ định thầu, chưa kể, chỉ định thầu dễ tạo ra tiêu cực.
Và, điều đáng mừng là sự phản biện của các KTS, các chuyên gia đã được lãnh đạo Chính phủ lắng nghe.

Đại gia thâu tóm đất vàng: Quyền lợi quốc gia trên hết

Cổ phần hóa DNNN phải đặt quyền lợi quốc gia lên trên hết, chứ không phải quyền lợi của một số cá nhân hay cơ quan chủ quản.
Thận trọng với thâu tóm đất vàng bằng quan hệ
Bàn về những thương vụ thâu tóm đất vàng của các đại gia địa ốc trong thời gian qua, chuyên gia kinh tế-TS Nguyễn Trí Hiếu cho rằng, theo tiêu chuẩn của thị trường, ví như những công ty địa ốc lớn có khả năng thâu tóm được một vài khu đất ở vị trí đắc địa mà phù hợp với luật pháp và phân khúc thì đó là điều đáng hoan nghênh vì khi ấy họ có mẹo hay xây nên một vài công trình có lợi cho chính họ, cho địa phương và nền nhà kinh tế đất nước. Tuy nhiên, ông chú ý, việc thâu tóm này ví như xảy ra dưới những điều kiện sau thì cần phải xem xét:
Đầu tiên, nếu như việc thâu tóm không phải diễn ra trong một thị trường cạnh tranh tự do và công bằng mà thông qua các mối quan hệ với quan chức, với các đơn vị hành chính để trục lợi. Chẳng hạn, có nhiều nhà mua bán địa ốc chưa có chương trình xây nhưng thấy đây là miếng đất vàng liền nhảy vào chụp lấy. Họ có thể dùng đa số các phương tiện, từ tài chính đến quan hệ, để thâu tóm miếng đất, gạt ra ngoài các đối thủ cạnh tranh. Trong trường hợp này, đây là điều không tích cực và không được hoan nghênh vì một số tổ chức đó đã vận hành thế lực để chiếm một vài khu đất vàng mà không có công trình thi công.
Thứ hai, tổ chức địa ốc thâu tóm một số khu đất vàng ở vị trí đắc địa với ý đồ đầu cơ, chờ đến khi nào hàng trên phân khúc khan hiếm thì tung ra để trục lợi thì nó có cách tạo ra một cơn khủng hoảng đối với phân khúc địa ốc.
Đại gia thâu tóm đất vàng: Quyền lợi quốc gia trên hết
Trụ sở Bộ GTVT ở khu đất vàng trung tâm thành phố Hà Nội. Ảnh: VnEcomomy
Trước băn khoăn nhiều công ty đối tác của các đại gia địa ốc chính là công ty nhà mặt phố nước cổ phần hóa và chính trong quá trình cổ phần hóa, việc cổ phần hóa cả đất đai với giá trị không đúng với thị trường có phải là kẽ hở khiến tài sản Nhà nước bị thất  thoát, TS Nguyễn Trí Hiếu cho rằng, cần phân biệt giữa quyền sắm được đi kèm với quyền quản lý và quyền sở hữu lưu thông kèm với quyền quản lý.
nếu như một doanh nghiệp có vốn Nhà nước nắm quyền sắm được, kiểm soát các tài sản, trong đó có đất đai thì khi doanh nghiệp đó tiến hành cổ phần hóa, tất cả các tài sản đó sẽ đi cùng với tiến trình cổ phần hóa và cổ đông cũng là người sắm được một vài tài sản đó. Còn trong trường hợp công ty có vốn Nhà nước chỉ nắm quyền quản lý chứ không sắm được đất của Nhà nước thì phải trả lại trước khi cổ phần hóa.
"Trước khi cổ phần hóa phải rạch ròi tài sản nào  công ty thực sự được mua được và tài sản nào tổ chức chỉ được quyền sử dụng mà thôi, cũng như phương Tây có câu: Của Cesar phải trả lại cho Cesar. ví nhưmột số tổ chức cổ phần hóa lợi dụng điều này để kéo đa số những tài sản đáng lý không thuộc quyền sắm được của họ mà chỉ được sử dụng mà thôi, vào cổ phần hóa để chia chác cho các cổ đông mới thì đây là việc lạm dụng tài sản Nhà nước", ông Hiếu xem xét.
Tránh phá vỡ quy hoạch
Trong khi đó, TS Phạm Sỹ Liêm, Phó Chủ tịch Tổng hội xây dựng Việt Nam, nguyên Thứ trưởng Bộ xây dựng lại chú ý đến một khía cạnh khác khi các doanh nghiệp địa ốc lớn thâu tóm đất vàng, đó là vấn đề quy hoạch thành thị.
"Về mặt quy hoạch thành phố, lâu nay chúng ta chỉ coi trọng phát triển các khu thành phố mới, còn quy hoạch cải tạo các thành thị hiện có thì không có hoặc rất sơ sài. Quy hoạch cải tạo này phải thực hiện đồng bộ, cái gì giữ lại, cái gì thay đổi, cái gì bỏ di chuyển... cải tạo bên trên đồng thời phải cải tạo hạ tầng (đường, điện, nước...) thì mới tương xứng. Nhưng hiện tại, như Hà Nội, ai nhón được miếng đất nào thì nhón.
một vài nhà mua bán bây giờ phải xác định rằng, ai là người thực hiện quy hoạch đô thị, kể cả quy hoạch cải tạo? Chính là các nhà mua bán nhà đất. Sự tham gia của các nhà kinh doanh BĐS vào việc cải tạo đô thị là đúng và rất đáng hoan nghênh, có điều phải tuân theo quy hoạch. Nhưng thực tế cho  thấy chúng ta đang không có quy hoạch, ai nhón được miếng đất nào thì xây nhà cao tầng trong khi hạ tầng không thay đổi, hoặc là xây chen, như thế không phải là cải tạo. Đây là nhược điểm rất lớn của quản lý quy hoạch, mà cụ thể là Hà Nội", ông Liêm chỉ rõ.
Nguyên Thứ trưởng Bộ thi công thẳng thắn chỉ ra rằng có bi kịch cấu kết giữa quan chức với nhà kinh doanh BDS chứ không phải các nhà mua bán BĐS được đóng vai trò chính chủ thể trong việc cải tạo thành phố.  Chẳng hạn, các chợ dân sinh bỗng một ngày biến thành các tòa cao ốc khiến người dân rất lúng túng, cuối cùng họ phải họp chợ trên vỉa hè, trong khi chỗ chính Sau thời điểm xây dựng xong dù kêu gọi tiểu thương vào nhưng lại đưa họ xuống tầng hầm hay lại lấy giá cả thuê cao quá nên chẳng ai vào.
Hay khi các nhà máy, các bộ ngành di dời trụ sở ra ngoại thành, trụ sở cũ đều ở trong nội thành và đều là đất đắc địa.  một số mảnh đất vàng ấy đều được các nhà kinh doanh BĐS ngắm nghía. Việc ngắm nghía của họ không có gì sai bởi động cơ của họ là lợi nhuận. Vấn đề chính, theo TS Phạm Sỹ Liêm chính là quan chức Nhà nước đã không làm tròn nhiệm vụ quản lý quy hoạch và để bị mua chuộc.
Từ sự trải nghiệm của địa cầu, ông thấy rằng, họ quy hoạch không chỉ ở bên trên mà quy hoạch cả không gian ngầm phía dưới. Ở trọng tâm các đô thị như Tokyo, Bắc Kinh không gian ngầm phía dưới rất phát triển, dành đối vớigiao thông, buôn bán, làm nơi đậu xe... Chính vì thế, ông nhấn mạnh, khi các tổ chức địa ốc thâu tóm được đất vàng phải giữ được bản sắc của đô thị. Chẳng hạn, khu phố cổ phải quy hoạch, cải tạo chứ chẳng thể chen nhà cao tầng vào đó.
"hiện tại khu Ba Đình tự nhiên lên một số khu nhà cao tầng, sau Nhà hát Lớn có những tòa nhà 9-10 tầng, hay cạnh hồ Hoàn Kiếm cũng thế, nhìn xa xa cũng thấy. Ngày xưa họ còn định xây Bách hóa Tràng Tiền lên cao nhưng UBND TP Hà Nội không đồng ý mà chỉ cho cải tạo nên lúc này mới được như thế, còn nếu cho lên cao có khi hồ Hoàn Kiếm biến thành cái ao", ông Liêm nói.
Và vị chuyên gia chỉ thẳng, bởi năng lực quản lý của một số người quản lý quy hoạch và đạo đức công vụ đều yếu nên nó mới sinh ra sự lộn xộn như thế.
Chính vì thế, để tránh kịch bản đất vàng Sau khi bị thâu tóm biến thành rừng địa ốc, phá vỡ quy hoạch thành phố, TS Nguyễn Trí Hiếu cho rằng: việc cổ phần hóa các tổ chức nhà nước cần phải có nhiều bên tham dự, thậm chí nó phải ở trong một ủy ban hay một hội đồng trong đó có sự giám sát Quốc hội, sự tham dự của Bộ số tiền, của các cơ quan chủ quản. Các đơn vị này sẽ giám sát việc mua bán và việc mua bán ấy phải đặt quyền lợi của quốc gia lên trên hết, chứ không phải quyền lợi của một số cá nhân nào hoặc quyền lợi của cơ quan chủ quản.
Cũng để tránh thất thoát tài sản Nhà nước khi trụ sở của nhêều bộ ngành đã và đang được bán chỉ định hoặc dưới hình ảnh thức đấu thầu, theo TS Hiếu phải chú ý quy trình của đấu thầu. Cụ thể, phải đấu thầu công khai, minh bạch và không có chuyện đi lại tay trong khi đấu thầu.
"Có rất nhiều cuộc đấu thầu diễn ra khi nhà thầu và người gọi thầu cấu kết với nhau để cuối cùng bên tham dự đấu thầu biết được bên gọi thầu cần một vài tiêu chí gì để có mẹo hay đáp ứng và gạt những đối thủ tranh đua khác ra ngoài. Vì thế, quy trình đấu thầu phải triệt để thực hiện công khai, minh bạch và công bằng đối với tất thẩy, phải có một cơ quan, hội đồng giám sát đấu thầu nhằm  chắc chắn đúng tiến trình", TS Hiếu nói.

TS Phạm Sỹ Liêm coi xét thêm, việc bán trụ sở bộ ngành theo hình ảnh thức đấu thầu phải được đặt trong quan hệ với quy hoạch. mua bán đấu thầu cho ai vào, làm cái gì mới là điều quan trọng. từ đó, phải quy hoạch trước, sau đó đấu thầu các lô đất theo đúng quy hoạch ấy.

Khánh Hòa: giao đất cho VCN để xây Khu thành thị VCN - Phước Long

Thủ tướng Chính phủ đồng ý cung cấp project sân golf Nam Hội An và đề án sân golf Hải Phòng Sakura Golf Club vào Quy hoạch sân golf Việt Nam đến năm 2020.
Thêm 2 sân golf vào Quy hoạch sân golf Việt Nam đến năm 2020
dự án BĐS thường "đính kèm" sân golf và ngược lại
Cụ thể, project sân sân golf Nam Hội An có diện tích 142,9 ha, diện tích 36 lỗ tại xã Duy Hải, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam.
đề án sân golf Hải Phòng Sakura Golf Club tại xã Trường Thành và An Tiến, huyện An Lão, thành thị Hải Phòng.
Trước đó, tháng 1/2016, Chính phủ cũng đã đồng ý bổ sung project sân golf Lào Cai (tại xã Bản Qua, huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai) vào Quy hoạch sân golf Việt Nam đến năm 2020. đề án có diện tích 99 ha, 18 lỗ, vị trí trong diện tích quy hoạch khu công dụng thuộc khu kinh tế cửa khẩu Lào Cai mở ra.

Theo đồng ý điều chỉnh, cung cấp danh mục các sân golf dự kiến phát triển đến năm 2020 vào cuối năm 2014 của Chính phủ thì dự kiến có khoảng 96 sân golf được đầu tư phát triển đến năm 2020. Trong đó: Vùng Trung du miền núi Bắc Bộ có 14 sân golf, Đồng bằng sông Hồng 19 sân golf, Bắc Trung Bộ và Duyên hải Nam Trung Bộ 30 sân golf, Tây Nguyên có 7 sân golf, Đông Nam Bộ có 22 sân golf, Đồng bằng sông Cửu Long có 4 sân golf.